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Deixe sua rotina de trabalho mais suave
Dicas ensinarão como reservar um tempo para si e deixar tarefas profissionais para o momento certo
As tarefas profissionais absorvem demais e tornam seu dia pouco agradável? Se a resposta for "sim", talvez esteja na hora de você se organizar mais e distanciar-se um pouco dos problemas do trabalho. Listamos algumas boas dicas que deixarão seu dia a dia ser mais prazeroso dentro e fora do ambiente empresarial.
- Programe atividades para depois do expediente. Assim, você se forçará a sair do escritório em um horário razoável e deixará de trabalhar além da conta.
- Mantenha seu e-mail de trabalho bem distante de seu celular. Isso evitará que você fique checando o aparelho fora do horário de trabalho.
- Sente-se para desfrutar do café da manhã e de uma conversa com sua família ou companheiro, antes de ir para o trabalho. Utilize o tempo do almoço para conversar com um amigo ou amiga. Isso ajudará você a se manter com a cabeça arejada.
- Tente conversar pessoalmente com outros membros de sua equipe, em vez de usar apenas o e-mail.
- Levante-se um pouco mais cedo e vá à academia antes de ir para o escritório. Você terá muito mais disposição para trabalhar.
- Marque um encontro com amigos sem o celular por perto, pelo menos uma vez por semana.
- Crie um pequeno jardim em sua casa, e o observe antes de ir para o trabalho, pela manhã. Estudos apontam que o contato com o verde e o ar puro trazem melhores energias para você durante todo o dia.
- Chegue ao escritório mais cedo e tente fazer o máximo possível de seu trabalho enquanto o pessoal ainda não chegou e tudo está mais calmo.
- Embale seu almoço do dia seguinte à noite, para economizar o tempo da manhã.
