Sexta-feira, 2 de maio de 2014
Tenha dias de trabalho mais produtivos e felizes
Simples mudanças de hábito podem modificar a maneira de ver a vida profissional
Começar a semana, acordar na segunda-feira, retornar das férias ou de um final de semana prolongado nem sempre é uma tarefa fácil. E se você estiver insatisfeito com o trabalho essa volta à rotina ficará ainda mais complicada. No entanto, algumas estratégias simples, como criar um ciclo de recompensas para si mesmo ou mudar sua maneira de ver a vida podem ser úteis para o processo de retorno ao trabalho.
Alinhe expectativas
O primeiro passo para uma semana mais serena é colocar os pés no chão e ajustar as expectativas de acordo com a realidade. Por exemplo: não adianta se encher de esperança de que os dias serão tranquilos se o prazo para entrega de um projeto estourou ou está acabando. É fato que você será cobrado e ficará chateado. A semana atual é consequência do histórico da semana passada, da semana retrasada, do mês passado.
Questione os caminhos
Avalie as coordenadas para viabilizar a própria carreira. Reserve 15 minutos do dia para pensar no que é estratégico e se você está na direção que deseja. Foi esse o caminho que escolheu? Ao fazer este tipo de questionamento, você passa a dar prioridade ao que realmente é importante e, se necessário, faz mudanças de rota.
Tenha metas
Metas oferecem o senso de direção, item necessário para ter satisfação profissional. Ter objetivos claros em longo prazo é essencial, mas não suficiente. Estipule metas de curto prazo. Você ganhará visibilidade, terá credibilidade na empresa atual ou no mercado e se sentirá mais capaz de dar passos maiores. Uma carreira se constrói com grandes vitórias.
Dê presentes para si mesmo
Outra estratégia para elevar os índices de satisfação de si mesmo é criar um ciclo de recompensas. Você merece um presente, um mimo, a cada pequeno avanço em direção ao seu objetivo: uma massagem ou um almoço num bom restaurante, por exemplo. Somos movidos por pequenas metas. As de longo prazo, quando não cumpridas, podem ser frustrantes.
Desafie-se
Crie o hábito de deixar a sua zona de conforto. Toda semana, tente se colocar em um lugar ou uma situação que nunca esteve antes. Crie desafios inéditos, como apresentar um projeto, participar de uma reunião, falar com aquele diretor que você ainda não conhece. A tendência é querer sempre mais.
Lembre-se: não está fácil para ninguém
Nada é perfeito. Lembrar-se diariamente disso pode ajudá-lo a encarar os "porém" do seu trabalho com menos pesar. Tenha a noção de que as coisas não são fáceis para ninguém, nem para quem está no trabalho mais espetacular do mundo. Você não está sozinho diante das imperfeições da sua carreira.
