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Terça-feira, 20 de outubro de 2015
Horas Nessa época, a exposição solar precisa ser evitada, principalmente, no período entre 10h e 17h. A Sociedade de Dermatologia do Rio de Janeiro recomenda que a população não se iluda em função do adiantamento da hora e relaxe ao pensar que a irradiação solar está mais fraca neste trecho do dia.
Calor "Em um país tropical, como o Brasil, se deve ter cuidado com a irradiação solar durante o ano todo. Durante o verão, no entanto, é importante reforçar essa necessidade porque é um período em que a população fica ainda mais exposta aos raios UVB, que deixa a pele vermelha, podendo aumentar o índice de queimaduras e também o risco de câncer de pele", explica Mônica Azulay, coordenadora do departamento de Cosmiatria da Sociedade de Dermatologia do Rio de Janeiro.
Filtro solar
O uso diário do filtro solar é importantíssimo para garantir os cuidados com a saúde da pele. Para melhor eficácia e absorção, o indicado é passá-lo ao menos 15 minutos antes da exposição ao sol, no corpo todo, antes de vestir a roupa. "O produto precisa ser reaplicado depois de uma hora e meia, pois é o período de proteção de uma camada de filtro", recomenda a dermatologista.
Exposição ao sol
"De qualquer forma, é importante ter a consciência que o filtro solar não é, de forma nenhuma, um passaporte para a exposição indiscriminada ao sol. Ou seja, não é porque você passou um bom filtro solar que você pode ficar exposta ao sol horas após horas e que isso não causará danos a sua saúde. O cuidado com a exposição deve ser permanente, principalmente, se a pessoa tiver uma pele mais clara", alerta Mônica.
Fatores UVA e UVB
Outra dica da especialista diz respeito a escolha do filtro solar. A dermatologista explica que não basta ter um FPS alto para ser um bom filtro. É fundamental que o filtro proteja tanto dos raios UVB quanto dos raios UVA. "Por isso, o ideal é que um dermatologista indique qual filtro tem a proporção ideal de proteção para cada caso. Infelizmente, é um erro muito comum acreditar que indo na farmácia e comprando um filtro com FPS alto a pessoa vai ficar protegida."
Roupas leves
Além do filtro, utilizar roupas de algodão é essencial, pois retêm cerca de 90% das radiações UV, ao contrário dos tecidos sintéticos, como nylon, que retêm 30%. Chapéu e óculos
Usar chapéus com tecidos que possuem fator proteção também é um aliado na proteção da pele. E lembre-se que, muito mais do que estilo, os óculos de sol previnem cataratas e lesões na córnea.
Na praia
A Sociedade de Dermatologia do Rio de Janeiro recomenda ainda que as barracas de praia ou guarda-sóis sejam de algodão ou lona.
Fonte: O Estado de S. Paulo.
Cuidado redobrado com o sol
Muitas pessoas aproveitam o horário de verão para curtir mais a vida, devido aos dias mais longos. Isso inclui idas mais frequentes a clubes, praias e restaurantes ao ar livre. Mas o que as pessoas não podem esquecer é que o cuidado com o sol merece uma atenção mais do que especial nesta época do ano.Horas Nessa época, a exposição solar precisa ser evitada, principalmente, no período entre 10h e 17h. A Sociedade de Dermatologia do Rio de Janeiro recomenda que a população não se iluda em função do adiantamento da hora e relaxe ao pensar que a irradiação solar está mais fraca neste trecho do dia.
Calor "Em um país tropical, como o Brasil, se deve ter cuidado com a irradiação solar durante o ano todo. Durante o verão, no entanto, é importante reforçar essa necessidade porque é um período em que a população fica ainda mais exposta aos raios UVB, que deixa a pele vermelha, podendo aumentar o índice de queimaduras e também o risco de câncer de pele", explica Mônica Azulay, coordenadora do departamento de Cosmiatria da Sociedade de Dermatologia do Rio de Janeiro.
Filtro solar
O uso diário do filtro solar é importantíssimo para garantir os cuidados com a saúde da pele. Para melhor eficácia e absorção, o indicado é passá-lo ao menos 15 minutos antes da exposição ao sol, no corpo todo, antes de vestir a roupa. "O produto precisa ser reaplicado depois de uma hora e meia, pois é o período de proteção de uma camada de filtro", recomenda a dermatologista.
Exposição ao sol
"De qualquer forma, é importante ter a consciência que o filtro solar não é, de forma nenhuma, um passaporte para a exposição indiscriminada ao sol. Ou seja, não é porque você passou um bom filtro solar que você pode ficar exposta ao sol horas após horas e que isso não causará danos a sua saúde. O cuidado com a exposição deve ser permanente, principalmente, se a pessoa tiver uma pele mais clara", alerta Mônica.
Fatores UVA e UVB
Outra dica da especialista diz respeito a escolha do filtro solar. A dermatologista explica que não basta ter um FPS alto para ser um bom filtro. É fundamental que o filtro proteja tanto dos raios UVB quanto dos raios UVA. "Por isso, o ideal é que um dermatologista indique qual filtro tem a proporção ideal de proteção para cada caso. Infelizmente, é um erro muito comum acreditar que indo na farmácia e comprando um filtro com FPS alto a pessoa vai ficar protegida."
Roupas leves
Além do filtro, utilizar roupas de algodão é essencial, pois retêm cerca de 90% das radiações UV, ao contrário dos tecidos sintéticos, como nylon, que retêm 30%. Chapéu e óculos
Usar chapéus com tecidos que possuem fator proteção também é um aliado na proteção da pele. E lembre-se que, muito mais do que estilo, os óculos de sol previnem cataratas e lesões na córnea.
Na praia
A Sociedade de Dermatologia do Rio de Janeiro recomenda ainda que as barracas de praia ou guarda-sóis sejam de algodão ou lona.
Fonte: O Estado de S. Paulo.
