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Quarta-feira, 4 de novembro de 2009
Mau exemplo – Se você não come salada, seu filho dificilmente o fará.
Prêmio – Guloseimas não devem ser oferecidas como recompensa por um prato vazio.
Castigo – A punição não é uma boa estratégia para incentivar a boa alimentação.
Bronca – Hora de refeição não é momento para brigas: dessa forma, comer se torna um ato frustrante.
Exagero – Lembre-se: porções para crianças são menores do que a dos adultos.
Ruído – Refeições devem ocorrer em locais tranquilos, para que as crianças prestem atenção ao que ingerem.
Sal - Evite salgar demais os alimentos, isso prejudica o paladar - o que pode provocar doenças no futuro.
Alimento e amor – Não use a comida como forma de agradar seus filhos: prefira abraços e beijos.
Falta de limites – Não troque o cardápio a cada vez que a criança disser que não gosta do que lhe é oferecido.
Informações: Maria Camila Borges Domingos, nutricionista da área de pediatria do Hospital Santa Catarina; José Spolidoro, presidente da Sociedade Brasileira de Nutrição Parenteral e Enteral; Eurico Mendonça, endocrinologista do Hospital Infantil Sabará; Fábio Ancona Lopez, nutrólogo e pediatra da Universidade Federal de São Paulo.
Fonte: portal da revista Veja.
Erros mais comuns
O comportamento dos pais é crucial na educação alimentar dos filhos:Mau exemplo – Se você não come salada, seu filho dificilmente o fará.
Prêmio – Guloseimas não devem ser oferecidas como recompensa por um prato vazio.
Castigo – A punição não é uma boa estratégia para incentivar a boa alimentação.
Bronca – Hora de refeição não é momento para brigas: dessa forma, comer se torna um ato frustrante.
Exagero – Lembre-se: porções para crianças são menores do que a dos adultos.
Ruído – Refeições devem ocorrer em locais tranquilos, para que as crianças prestem atenção ao que ingerem.
Sal - Evite salgar demais os alimentos, isso prejudica o paladar - o que pode provocar doenças no futuro.
Alimento e amor – Não use a comida como forma de agradar seus filhos: prefira abraços e beijos.
Falta de limites – Não troque o cardápio a cada vez que a criança disser que não gosta do que lhe é oferecido.
Informações: Maria Camila Borges Domingos, nutricionista da área de pediatria do Hospital Santa Catarina; José Spolidoro, presidente da Sociedade Brasileira de Nutrição Parenteral e Enteral; Eurico Mendonça, endocrinologista do Hospital Infantil Sabará; Fábio Ancona Lopez, nutrólogo e pediatra da Universidade Federal de São Paulo.
Fonte: portal da revista Veja.
